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第一天(1962年)
---习禅录影


南师怀瑾禅七讲录汇编

  时间:一九六二年二月六日至十二日农历岁次壬寅正月初二至初八

  地点:台湾省阳明山新北投居士林

  记录:长 记

第一天---农历正月初二

(师击磬三下,供佛三枝香,礼佛如仪。开示---)

两年前曾举办一次禅七。今年由杨管老、萧先生、张教授发起,因缘成熟。祖师说,我宗法如大海水,尽各位的需要,应所知量。这七天我要充老师,过了这七天,我们仍然是朋友。如果各位真有开悟的,不是我能使各位开悟,而是各位自己开悟。古人说:“演扬佛法,”语语出自心田,凡我在这七天里所说的,各位都要向道上去体会。这七天只有我说,我讲的话不是专对某一个人说的,千万不要做世法来想,否则不会得利益,诸位以前所学的学问理论,要一概丢掉,要从头学起,如果真能丢光的话,一定会得大利益。过了七天,我们还是朋友,各随尊便。

坐半小时,走半小时,不可左顾右盼,饮食起居要随众。张教授要禁语,其他也不可闲谈,不会打坐的向杨、鲁二位先生讨教。

(十一点五十五分开始坐第一枝香,开示---)

禅宗并无固定的方法,所谓无门为法门,在无办法之中想出一个参话头的绝妙方法。现在我提出三个话头由各位选择,已有心得的也要参一个话头,千万不可自作聪明,以前的通通丢掉。什么是话头,就是一个大问题。

(一)“念佛是谁?”以念佛一事代表一。(或“打坐的是谁?”)

(二)“父母未生前,如何是我本来面目?”此一话头,也包括了“生从何来?死向何去?”“我在哪里?”

(三)“无梦无想时,主人公在哪里?”能够做主的灵明是谁?能思想的是谁?等问题,都包括在内。

“如何参法?”不要下注解,不可推理,不可等开悟,不可在丢掉话头求静境,不要给自己讲道理,痛苦宁静等觉受一概不管,外界一切与我绝缘,一路追问下去。更不要存心为了捧我的场,到这种地方来捧场,真是天大笑话。我既不求名,亦不求利。诸位要为你们自己。

头不要低,不要打妄想,不要浪费。敲木鱼三声,就开始打坐,敲引磬三下,就要下坐行香(绕佛殿大步走路);听到香板响,就须止步,腿子痛不要姑息它,也不要太勉强它。要放松,不要紧张,不要用力,放松!心里头单提一念,身体上的一切感受,一概不要管它。(十一点半下座)

行住坐卧,一切放下,照顾话头。有许多人话头没有参上路,妄想太多,自己没下决心,此事要求诸自己,不要求别人。禅家话头就是一个“疑”字。古人说大疑则大悟,小疑则小悟,不疑则不悟。谁是我?我是谁?不要你乱想,而是要问自己:“我是谁?”不散乱也不昏沉的时候,正是参话头得力的时候,小散乱就是掉举。要单提一念,要提起话头来。

(下午一点一刻开示---)

半天已经过去了,这次禅七因缘很不容易。话头要提起来,火候老嫩要自己斟酌,一心一意就是要提起这个念头。道本来就有,本来面目无形相、无方所、不散乱、清明在躬,是为正念。不易做到禅宗初步用功,要单提一念(话头),把妄想一起打死,即是正念,单提一念,不管他开悟不开悟,想求开悟,也是一大妄想。理学家认妄想为“客气”,自己做不得主。

莫昏沉,提起来。要从心地上用功夫,不要懒得提话头。有些心得的,也要提话头。清朝以后,禅堂里头叫人看话头,很少有成就的,我倒看到有看得吐血了的。死坐没有用,看太紧了没有用,把心专一起来,自有解脱之日。

已经有一两个人用功上了路,大家要努力啊!“泰山崩于前而色不变,糜鹿兴于左而目不瞬。”就是要把心定止下来。真正参话头得力时,行不知行,看不知看,外面一切都与我无关,能这个样子,正好用功。上坐要好好参!

(一点二十二分坐第二枝香)

道家佛家把昏沉都叫做魔,睡眠也是魔。

(开静以后开示---)

第一枝香好多朋友都在半昏迷状态中过去了。金子不经火炼,不会发光。手甩开,挺起胸膛,抖擞精神,单提一念。照顾话头啊!放逸不得,一放逸下来,就没有进步了。我们座中有一位因位上的菩萨,学佛几十年,能看到许多境界,发心来此地参禅,打算一切丢掉,重新做起。

一个话头,即是止,所有的妄想都把他打死。一句话头即是观,看念佛的究竟是谁。一句话头即是念佛一心不乱法门。大英雄大豪杰能办得到,大坏蛋亦能做得到。精诚所至,金石为开。话头力量很大,不是话头的力量,而是我们的心力。精神统一后,气脉自然由你做主。不是开玩笑。青年朋友们注意!提起话头,莫打妄想。

参话头不是念佛,念佛要相续不断,信心到底。参话头要起疑。向自己内在追一个“参”字,包括了研究、怀疑等等,要努力提起话头参!上座。

(两点半坐第三枝香)

佛门为什么要敲木鱼呢?传说鱼昼夜不闭眼,要我们效法鱼儿不休不眠,去掉睡魔,修行,如果睡魔来了,可以闭一口气,把眼睛张开。(三点五分下座)

参话头亦可当咒子念吗?心不诚,心不专,什么咒子也不灵,心若诚时,参话头当咒子念也会灵。

刚才大家都在半昏迷状态,现在都不昏迷了,但是妄想又太多了,反而希望大家进入半昏迷状态了,管好自己的眼睛,慢慢地心就会收拢来了。提起念头!头抬起来。               

(三点二十五分坐第四枝香)

时光如闪电,要努力用功,腿子受不了时,可以放松,但是内心不可放松,要提话头,如果可以忍受,还是要忍一下。单提一个话头,并不是叫你压制旁的念头。单提一个话头,杂念自然就没有了。已经略有所入的人,也要提起话头,如人持杖走路,杖虽不能替人走路,但你若持杖走路,总会舒服些。

(三点五十五分起休息十分钟)

要提起话头,不要放松;要照顾话头,不要放逸。参话头有几个岔路,有的人话头也在参着,妄想也在打着,不能得力。纵然有些心得,只是空花水月,不会有成就;有的人在鬼窟阴沉沉的、冷冰冰的;有的人气机发动,认为道来了,要一概不理他。都是参话头不得力,要一心专一,更不可自己给自己讲道理,那都是妄心,学而无根,万万不可下注解。嘴上讲的那些理,都是口头禅。欧阳竟无先生为一代宗师,临死时和弟子们说:“一生所学,到此都不得力。劝大家老老实实念佛吧。”我们这次打七,要各自精进,机缘难得,时光易逝,总要弄出个结果来。

(四点半坐第五枝香)

(一)内心先做功夫,所谓诚于中,形于外。(二)外形(姿势)先弄好,所谓因戒而生定慧。张同学眉头展开,带些微笑。(五点五分下座)

禅门日诵云:“是日已过,命亦随减、如少水于鱼,斯有何乐?”功不捐唐,用功夫绝对不会徒劳。人最难管理的就是自己。阳明先生云:“去山中之贼易,去心中之贼难。”自己的心尤其难管,有些人问释迦为何拈花,迦叶为何微笑,究竟如何?好好参!这一天算过去了,这一个课题,要你们自己做答案呀!

(五点半坐第六枝香。六点五分下座。)

这一堂有些人坐得很好,只是腿子差一点。

黄龙南对参话头有一个比喻:要“如灵猫捕鼠,目睛不瞬,四足据地,诸根顺向,首尾一直。”生从何处来?死向何处去?不要去猜, 要你去证。话头参透,就可以解这个大谜,即是破参,为禅宗第一步。世界上至高无上的真理,其实绝对平庸。世人无智慧、偏去找玄秘。修道的人,要找到这个不值一钱的无价之宝。悟了以后,方见到至高的是最平庸的。提起话头来,不要放松,今日不寒不热,好天气,正好用功。

(七点十分开示---)

像我们今天这样参话头,不会有成就,必须把自己弄成一个活死人,不达到这个程度,不算上路。天地间的事,要放下就要不顾一切地放下,譬如我们打禅七,不是也把山下的事放下吗?道理到了,功夫没有到,没有用;功夫到了,道理没有到,也没有用。古人求道,为法忘躯。我们在几十年以后,也要做古人,要留个榜样给后人效法。

(晚七点半坐第七枝香,八点整下座。)

这次打七,宽些严些都对。能想的是谁?要把一切念收归参话头这一念,追到底,不要在身体上用功夫。

(晚间八点二十五分坐第八枝香,九点整下座。)

小参---晚上九点十分开始

师云:本来打坐应坐到十一点半,今天要放松一点。明晨六点起床,六点半开始打坐行香。每晚有小参,有问题的可以发问,没有问题我要考问。

黄老居士:我过去参话头,只是下注解,如果参话头为制心一处,身心皆亡,是否与念佛净念相继相同,请老师开示。

师云:参话头并非制心一处,不是达到身心皆亡为目的。那么, 目的是什么?自己参!

夏医官:下午腿痛,妄想更多了。

林同学:妄想屡生,不能抑制。

文光:今天很困,一直在昏沉。

程局长:老师告诉我怎么做,就怎么做。

张同学:一年来亲近老师,但是对佛学没有下功夫。我所学的逻辑,在参话头时,一直没有脱离辩证。想自杀,又想丢手榴弹。将来我可能会反玄学和佛学很厉害,也许可能下地狱。

鲁居士:希望中午睡觉多睡一下,免得在打坐时昏沉。

刘老居士:从前参加禅七,弄的很乱。今天话头也没参上路,气脉转动。仍能参话头。

刘居士:今天一直在昏沉散乱中。

孙先生:参禅抱怀疑观念,觉得越参越烦,参话头我以为有所执着。我只是内视,天地合一,话头也没有忘掉。

张教授:下午四点至五点很好,以前都很昏沉,在家里十几分钟神就静下来。参念佛是谁,不能放松,反而觉得紧。

傅太太:下午参念佛的是谁,不如前年参上路,坐也坐不下去。

汤小姐:参话头总想解答,又想哭,真正参上路,只是一小段时间。

周太太:参念佛是谁。

杨太太:我立志要用功,决心好好参。

萧先生:今天的开示,给我的启示很多。

傅居士:第一段参无梦无想,自己下注解,第二段以为参话头是制心一处。下午四点后稍好一点,两枝香放下不参反而清净些。

金先生:我很恐惧,因为看经少,也没下过功夫。下午四点倒有一段好境界,很舒服,两个耳朵气通了。

杨管老:参话头今天是第一次,打坐不过是修行的一种功夫,下午参念佛是谁,比较上路,我下决心要参出个结果来。

谢教授:参静坐的是谁,念头没有了的时候,就不去参了。

刘君:我只能参话尾,而不能参话头,希望能达到桶底脱落的一天。

项教官:过去妄想很多,今天参话头,妄想少多了。

师总答:一、有人怀疑话头。二、放下话头不参。三、只糊弄自己的一套。这些都可放过。只有张××不对,把以前所学的不肯丢掉,不肯把自己的心静下来。今天的成绩总算不错了,话头提起不提起,随你们。但是希望你们上我七天当,听我七天,一切听我的。我的话有毒,不可听,话不听又医不好你的病。功夫是功夫,不是道。要注意!

---杜炜尧师兄录入


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