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4月北京少林易筋经与静定养生(王洪欣老师)

时间:2018-03-09  来源:  作者:

易筋经

王洪欣老师亲授之“易筋经韦陀十二式”,为达摩祖师所传之正宗少林易筋经系列秘法之一种,乃少林上乘内功功法。

易筋经

相传达摩祖师在少林寺教授修习禅定之时,僧众身心多萎靡不振,体弱乏力,神思欠佳,故而传易筋、洗髓二经。在禅定之余活动筋骨,健乐精神,调合身心,以助禅定修证之用。它包含了诸多习练之法,及根据身心之不同情况,择法练习。

易筋经韦陀十二式以易筋为主,何为易筋?人身之筋脉,一出娘胎降生世间,即各有所别,有体格健壮者,有形体消瘦者,有精神健硕者,有体弱无神者,先天不同,人各不一,故分之为:筋壮者,筋弱者,筋舒者,筋挛者,筋弛者,筋和者,筋缩者。故认为:筋弛者病,筋挛者瘦,筋弱者懈,筋壮者强,筋缩者亡,筋舒者长,筋和者康。观芸芸众生,莫不如此。

易筋经之“易”,是指变化,变易之意。筋者,在骨节之外,在皮肉之内,四肢百骸无处不在,联络周身,是之行、住、坐、卧,皆能自如且灵动活泼,皆筋之功用,由此可见筋脉对人体之重要。

人之有病,皆因烦恼日多,肢体渐懒,或安逸享乐,懒惰不动,或肥腻充食,难以散化,或四大不调,诸病乃生。此时能知涵养生命之根本,调和阴阳动静,和合身心,易筋经乃是一上好功法,经过练习可使筋脉随功行变易,达到外坚固内清虚,阴阳和合,筋脉健康,身心康和,若修习佛法禅定者,辅助练习,调和动静,和合筋脉,尤有助益。

 

静定养生

古往今来,儒家修身养性之法,道家修长生不老之术,乃至佛法修智慧之学,皆以静坐为重要法门。修身为悟道之基,修心为悟道之本,正所谓儒家“存身养性”,道家“修身炼性”,佛法“明心见性”。皆以身地、心地为修习之根本。但静坐禅修调心之法门,给人以神秘奥妙难觅之感,高不可期。实则不然,并非如此,只是我等没有深入去认知了解,当你有所认知,人人可及。

静坐下来用一个方法进入,当一个人的身心能够在静止的状态中,内无思虑妄想忧悲苦恼的打扰,外无劳作辛苦的动态,不昏昧、不散乱、不妄想,顺其自然的调息,使身心之精气神恢复到充盈的状态,那么呼吸往来的气机达到一定的程度,使之心理平静清虚,收摄散乱妄想之心,使心灵空虚若谷,与天地虚空融为一体,自然达到调柔筋脉、气血、经络,使周身气脉通畅调和,五脏之气归元,自然达到“炼精化气”和“炼气化神”的功效,使之气质转化,调和身心之健康,以除却身体之诸多疾患,期许不药而愈,其中道理至多至深,正所谓:“食其时,百骸理,动其机,万化安”,对身心健康收益多多。也是求道的修行中人必备之加行。以上简而言之静坐禅修机理功用。(请参考南公怀瑾先生《静坐修道与长生不老》《呼吸法门精要》)

 

导师介绍

王洪欣老师

王洪欣老师:

少林寺曹洞正宗第33代拳法传人,自幼与少林寺僧众渊源颇深,曾拜嵩山少林功夫大师释行书等前辈为师,四十余年来潜心修习,研究少林禅学、传统功夫,中医经络学说、易筋经、洗髓经内功等养生功法,造诣深厚。曾受邀在南怀瑾先生身边任少林功法总教头,并跟随南怀瑾先生读书修习禅定四年。南师在其著作《廿一世纪初的前言后语》里对王老师赞誉有加。近年来致力于公开教授传播少林正宗易筋经、八段锦等系列功法。

 

南怀瑾先生赞扬王老师:

我们这里的王老师是少林寺的老前辈,请他来教大家练武,锻炼身体。你看我九十多岁,你们还没有我这个精神,没有我这个身体,这样是不能做事的,你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的,是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了,你们看他精神多好,身体多好!一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了,这都要注意。

 

这位(王洪欣老师)才是真正的武林高手。那些张扬的武师都只有花腿绣拳,表演一下、拍拍电影还可以,实战时都不中用。武功高强的人一定都像他那样沉稳内敛。譬如为了你们身体健康,请王老师来教武功,练易筋经、少林拳,他可以说是很有经验的武林前辈了。我们过去学武功,要专门单独磕头拜师、行师礼、送学费的。在这里开放你们自由参加,所以说你们非常幸运。因为怕文化有断层,你们年轻不了解,特别告诉你们一下;不是要向你们邀功,是希望你们知道珍惜这个机会。”

 

课程信息

课程时间:

2018年4月28日(周六)、29日(周日)、30日(周一)

上午:8:30—11:30

下午:14:00—17:00(29日提前至16:00结束)

三日之课程共计17节课

 

课程地点:

北京市内(另行通知)

 

招生人数:20-30人

 

课程费用:

学费:6800元/每人(路费、住宿费、餐费自理)

早鸟价:6000元/每人(2018年4月10日前报名享早鸟价)

参加过易筋经课程的老学员复训五折:3000元/每人

 

敦众老学员福利:

全程享受早鸟价6000元/每人(凡参加过敦众书苑组织的游学活动和线下课程;或者购买过古国治先生全年微课专栏;或者在敦众微店购买过南怀瑾先生全集的朋友)

 

关于报名

咨询电话:15701390439。

微信咨询:敦众小燕子dunzhong01

 

1. 银行转账

账户名称:上海敦众文化发展有限公司。

开 户 行:中国农业银行上海江宁支行。

账     号:03330600040022724

 

2.支付宝转账

账      号:xiaojizhijia@aliyun.com

户      名:季燕华

 

报名以缴费为准。转账汇款报名者,汇款请备注“北京易筋经”。

汇款后请将汇款信息“北京易筋经+学员姓名+联系方式+汇款方式+金额”发送到敦众小燕子手机号(或微信)“13671760489”,当收到确认回复后,方视为报名成功。

 

【主办机构】

“敦众书苑”是由怀师的学生发起成立,坚持以弘扬南怀瑾先生的精神和思想、传播中华优秀传统文化为己任,从事文化书籍、文化产品、文化服务的销售和推广的综合性平台。


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